茶是个好东西，大家都知道喝茶对身体好，那么对于爱美的女性来说，喝茶有什么注意事项呢？喝茶可以给女性带来那些益处？今天，么么统一给大家整理了一下。

首先来看一下女性饮茶都有哪些好处吧。

1.女性饮茶：可以保持身材

茶叶中含有咖啡碱成分，可以帮助人体分泌更多的胃液，促进消化，加快人体脂肪的分解。

保持饮茶习惯可以起到减腰的作用，可以预防糖尿病和心血管疾病。

2.女性饮茶：提高记忆力

茶叶中的茶多酚成分可以帮助人体调节大脑，提高记忆力，改善学习效率。

饮茶可以预防老年痴呆，饮茶还可以提神醒脑，这得益于咖啡碱的效果。

3.女性饮茶：提高肌肉耐力

茶叶中含有的儿茶素可以提高身体脂肪燃烧的速度和能力，改善肌肉的耐力。平时多喝绿茶，对抵抗疲劳，增加体育锻炼效果明显。

4.女性饮茶：防紫外线、抗辐射

茶叶中的茶多酚成分是一种溶与水的物质，大家可以试试用茶水洗脸，不仅可以收缩毛孔，还可以给皮肤消毒，起到抗老化的作用，有利于减少白天紫外线对脸部的损伤。

茶多酚成分还可以吸收电子产品中的一些辐射，还可以修复受损的细胞。

不能喝茶的时间

纵然茶叶有万般好，但是大家要记住，一下时间段不要饮茶哦：

1.经期禁止饮茶

2.孕期禁止喝茶

3.生产完想要亲自哺乳的女性禁止饮茶

4.更年期女性禁止饮茶

喝茶看个人体质

不同的人喝茶也不一样，中国的茶主要有红茶、白茶、绿茶、黑茶等。茶的性质不同，对人的影响不同。

1.红茶比较温和，适合体寒群体，手脚冰凉的、体弱的、年龄偏大的女性可以试着多喝。

2.绿茶性寒，比较适合体质偏热、胃火旺，精力充沛的人喝，绿茶还可以防辐射，上班族的朋友们可以常喝。

3.白茶属寒，和绿茶适用人群类似。但是白茶中越是陈茶越好，这点与绿茶不同。

4.黑茶也比较温和，可以去降血脂、去油腻，可以存放些许时间再喝。

女性喝茶的禁忌和好处，你了解了多少呢？

文：蓉么么小编

图：来自网络

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